OM MIG

Jag har 10 års erfarenhet av att coacha kunder till en bättre hälsa med hjälp av bättre kost och motionsvanor.  Jag ser hela människan och utgår från dina behov för att få till en långsiktig och bestående förändring. Hur ser din vardag ut med familj, jobb, fritidsaktiviteter, hur sover du, stressnivåer, vardagsmotion, träning och framför allt hur och varför du äter som du gör? När jag pratar kost så är det vanlig mat utan krångel, inte väga och inte räkna kalorier.

Tillsammans så hittar vi ett bra upplägg för dina måltider, din vardagsmotion, din träning, hur allt ska fungera i din vardag så det blir långsiktigt, vi planerar det tillsammans. Du är den viktigaste personen i denna förändring, för det är du som ska göra den och då måste det bli en plan som är hållbar i längden.